Gib mir meine Wahrnehmung zurück! Dissoziative Symptome im Alltag

Mit einem strahlenden Lächeln begrüße ich unsere nächsten Kunden: „Hallo, willkommen! Ich bin Anna, wenn ich Ihnen weiterhelfen kann oder Sie etwas bestimmtes suchen, melden Sie sich einfach. Viel Spaß!“ Auf Streife durch den Laden laufe ich an den Spiegeln vorbei. „Mein Spiegelbild sieht heute hübsch aus“, denke ich. „Ich sehe sehr freundlich und süß aus. Wie eine Puppe. Der holländisch-deutsche Charme steht mir.“
In der Küchen-Abteilung erwische ich zwei ältere Damen, wie sie verzweifelt nach dem Preis eines Sektkühlers suchen. Ich teile ihnen höflich den Preis mit und beginne dann mit meinem standard-Gespräch: „Sind Sie das erste Mal hier? Darf ich Ihnen ein paar Infos über unser Unternehmen geben?“ Eine der beiden Frauen kam mir irgendwie bekannt vor und ein ungutes Gefühl macht sich in mir breit. „Kenne ich Sie irgendwoher?“, frage ich misstrauisch. Sie lacht mich etwas verwirrt an und antwortet: „Wir waren vor ein paar Minuten bereits bei Ihnen, erinnern Sie sich denn nicht?“ 

Fuck. Super peinlich sowas. Als ich vor ein paar Tagen dem Jobangebot zusagte, wusste ich, die Arbeit wird nicht gerade easy für mich. In meinem Zustand von 0 auf 100 wieder eine 40-Stunden-Woche zu haben und noch dazu in einem so „kontaktfreudigen“ Umfeld könnte zu Problemen führen. Aber dass es so heftig wird hätte ich nicht erwartet.

Seitdem ich versuche, wieder etwas aktiver zu leben und viel zu unternehmen erlebe ich immer häufiger dissoziative Symptome. Für die, die diesen Begriff nicht kennen, hier eine kurze Erklärung (für die, die sich damit auskennen – das soll nur zum groben Verständnis dienen und keine ausführliche Definition sein, ich übernehme keine Verantwortung für Fehler in der Verwendung der Fachbegriffe):

Der Begriff Dissoziation bedeutet allgemein so viel wie „Spaltung“ oder „Trennung“. Im psychologischen Sinne versteht man darunter eine Art „Spaltung des Bewusstseins“. Ein Mensch, der dissoziiert, trennt bewusst oder – meistens – unbewusst innere und äußere Prozesse bzw. Realität und Schein voneinander und hat so eine verzerrte Wahrnehmung bzw. manchmal auch überhaupt keine Wahrnehmung mehr.

Unsere Psyche setzt Dissoziation ein, um uns zu schützen, wenn wir unangenehmen, unnatürlichen oder unaushaltbaren Situationen ausgesetzt sind. Dieser Mechanismus basiert auf dem Instinkt „fight, flight or freeze“, von dem ihr vielleicht schon einmal gehört habt. Wenn wir uns in einer bedrohlichen Situation weder verteidigen, noch weglaufen können, erstarren wir und treten in einen geistigen Abwesenheits-Zustand. Meistens werden dissoziative Symptome deshalb mit Opfern von traumatischen Erlebnissen wie sexuellen Übergriffen, (emotionalem) Missbrauch, Unfällen oder Umweltkatastrophen in Verbindung gebracht. Ich werde hier aber nicht weiter darauf eingehen, was bei einem Trauma, bei PTBS oder DIS passiert, das könnt ihr gerne selbst googeln 😉
Allerdings dissoziieren auch „gesunde“ Menschen manchmal. Viele kennen sicher das Gefühl, durch starken Stress oder in traurigen Situationen (z.B. Trennung von Freund/Freundin; Verlust eines geliebten Menschen) wie „neben sich zu stehen“ bzw. sich betäubt zu fühlen. Auch solche Dinge zählen zu dissoziativen Symptomen.

Jedenfalls ist Dissoziation immer mit einer Art Entfremdung des eigenen Körpers und der Außenwelt verbunden. Und das beeinträchtigt mich seit einer Weile sehr stark. Wenn ich unter Leuten bin, bin ich oft geistig nicht richtig anwesend, kann mich nicht konzentrieren und fühle mich, als wäre ich in einer Schein-Welt unterwegs. Alles um mich herum und auch mein Verhalten wirkt surreal, als würde ich gerade in einem Film mitspielen. Ich schaue mich im Spiegel an und erkenne mich oft selbst nicht, habe einen Tunnelblick, durch den ich mich immer nur auf einzelne Details fokussieren kann. Teilweise kann ich mich – wie in meinem Beispiel bei der Arbeit – nicht an Dinge erinnern, die ich gemacht habe, kann sie einfach nicht mehr abrufen.. Das ist ziemlich beängstigend und einschüchternd. Mir fehlen manchmal einfach komplette Sequenzen. Auch mal über mehrere Stunden oder sogar Tage, als hätte ich einen Filmriss.

Ich weiß allerdings noch nicht genau, woher die Symptome kommen und warum sie auf einmal so stark auftreten. Das wird neben den Spannungszuständen eines der größten Themen sein, mit denen ich mich als nächstes in der Therapie befasse.

Grenzwandler, gib mir meine Wahrnehmung zurück!

 

 

 

2.160 Gedanken zu „Gib mir meine Wahrnehmung zurück! Dissoziative Symptome im Alltag

  1. I actually wanted to make a simple comment in order to appreciate you for those nice tips you are writing on this website. My time intensive internet research has at the end of the day been recognized with good quality facts and strategies to write about with my contacts. I would admit that many of us website visitors are undoubtedly fortunate to be in a perfect website with very many brilliant people with good solutions. I feel really privileged to have discovered your entire site and look forward to some more amazing moments reading here. Thanks again for a lot of things.

  2. Thank you a lot for giving everyone a very remarkable possiblity to read critical reviews from this blog. It’s usually so fantastic and also packed with a good time for me and my office acquaintances to visit your site at a minimum three times a week to learn the newest stuff you will have. And lastly, we’re certainly amazed for the astounding points you give. Selected 4 areas in this posting are in reality the most impressive we have all had.

  3. I intended to create you a tiny observation so as to give many thanks once again relating to the pleasing advice you have provided on this website. It’s quite open-handed with people like you to convey without restraint all many of us could have marketed for an electronic book to make some bucks for themselves, principally given that you might well have done it in the event you wanted. The tactics in addition worked as a good way to fully grasp that other people have similar dreams the same as mine to figure out many more with regard to this problem. Certainly there are some more pleasurable instances in the future for individuals that take a look at your site.

  4. I do not know whether it’s just me or if everyone else encountering issues with your blog.

    It appears like some of the written text in your content are running off the screen. Can someone else please provide feedback and let me know if this is happening to them too?
    This could be a problem with my internet browser because
    I’ve had this happen before. Kudos

  5. I precisely wished to say thanks once again. I do not know what I would have carried out without the ideas shown by you about such a area of interest. It previously was a real challenging difficulty for me, nevertheless noticing the very expert mode you resolved that took me to weep over joy. Now i am happy for this work as well as hope that you comprehend what a great job you happen to be carrying out teaching people today with the aid of your websites. I know that you have never got to know any of us.

  6. I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog.
    Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice
    quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays.

  7. I in addition to my guys happened to be studying the great things found on your website and at once I had an awful suspicion I had not thanked the website owner for them. The boys were absolutely joyful to study all of them and already have extremely been tapping into them. Appreciate your getting considerably considerate as well as for using variety of superb subject areas most people are really needing to be informed on. My very own sincere regret for not saying thanks to you earlier.

  8. My wife and i ended up being so cheerful that Peter managed to finish up his basic research using the precious recommendations he received through the web site. It is now and again perplexing to just choose to be releasing secrets and techniques which people today could have been trying to sell. And we all fully understand we have got you to be grateful to because of that. All of the explanations you’ve made, the easy blog menu, the friendships you give support to foster – it’s got everything fantastic, and it is helping our son in addition to our family recognize that this concept is excellent, which is wonderfully serious. Many thanks for everything!

  9. Nice blog here! Also your web site loads up very fast!
    What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my site loaded up as quickly as yours lol

  10. I definitely wanted to post a quick comment so as to express gratitude to you for the lovely tactics you are posting at this website. My extended internet lookup has now been honored with brilliant content to talk about with my friends. I would suppose that we website visitors actually are extremely lucky to dwell in a magnificent site with very many special individuals with useful pointers. I feel quite blessed to have encountered your entire web pages and look forward to some more pleasurable moments reading here. Thanks a lot once again for everything.

  11. I want to express my appreciation to the writer for bailing me out of this type of dilemma. Right after exploring throughout the internet and getting principles that were not helpful, I assumed my life was done. Living without the presence of answers to the difficulties you have sorted out through your good site is a crucial case, as well as the ones which may have in a negative way affected my career if I hadn’t noticed your web site. Your own capability and kindness in maneuvering every item was priceless. I am not sure what I would’ve done if I had not encountered such a step like this. I can at this moment relish my future. Thanks for your time so much for this impressive and sensible guide. I won’t be reluctant to endorse your site to anybody who would like guidance on this matter.

  12. Thank you for your entire effort on this blog. Kim takes pleasure in doing research and it’s simple to grasp why. Many of us notice all relating to the dynamic medium you produce rewarding information through this web blog and as well strongly encourage contribution from the others on the concern then our simple princess is actually being taught a whole lot. Have fun with the remaining portion of the new year. You have been conducting a tremendous job.

  13. I as well as my friends were reviewing the excellent ideas from your web page while all of the sudden developed a horrible feeling I never expressed respect to the web site owner for them. The boys had been certainly thrilled to see all of them and have in effect quite simply been loving these things. Thanks for really being considerably thoughtful and then for figuring out varieties of wonderful useful guides most people are really desperate to discover. Our own sincere regret for not saying thanks to you earlier.

  14. Thank you a lot for giving everyone such a remarkable possiblity to read articles and blog posts from this website. It is often very cool and full of a great time for me and my office friends to search the blog no less than 3 times every week to read the new stuff you have. And lastly, I am just actually fascinated concerning the tremendous points served by you. Certain 3 ideas in this article are completely the most efficient I have ever had.

  15. Having read this I believed it was rather enlightening.
    I appreciate you finding the time and effort to put this informative article
    together. I once again find myself spending a significant amount of time
    both reading and commenting. But so what, it was still worth it!

  16. wh0cd332666 [url=http://ventolin247.video/]ventolin[/url] [url=http://neurontinmedicaid.doctor/]neurontin 600mg[/url] [url=http://ampicillin.video/]ampicillin[/url] [url=http://orlistat18.live/]orlistat[/url]

  17. Hey there! I realize this is somewhat off-topic however I needed to ask.

    Does managing a well-established website such as yours require
    a large amount of work? I’m completely new to running a blog but I do write in my
    diary every day. I’d like to start a blog so I will be able to share my
    experience and thoughts online. Please let me know if you have any kind of suggestions or tips for new aspiring bloggers.
    Thankyou!